Blog

1. Endüstrileşme Öncesi Dönemlerde Beslenme Alışkanlıkları İnsanoğlu besin üretmek amacıyla yerleşik hayata geçtikten sonra yiyeceklerini korumak içi..

Verimli Gece Uykuları Gece uykusunu beş saatten az uyuyanlar, yedi saat uyumakta olanlara göre yaklaşık 4,5 kat daha fazla soğuk algınlığı geçirmekte..

Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek, modern dünyada giderek daha fazla önem kazanıyor. Wellness, yani bütünsel sağlık, sadece bedenin değil, aynı zamand..

Yeme Farkındalığı Kazanın! Geleneksel diyet tavsiyelerine göre son yıllarda popüler olmaya başlayan “yeme farkındalığı” (mindful eating) kazandırılma..

Gıdanın Değişimi Nasıl Başladı? İnsanların köyden kente göçüyle birlikte, çalışma alanları da tarlalardan fabrikaya doğru kaymaya başlamıştır. Özelli..

Yaşlılık döneminde zorlaşan sindirim olayı da göz önünde bulundurulunca bu mikronutrientlerin takibinin yapılması daha önemli hale gelmektedir. Yeters..